Pilates Per Mamme E Bambini. Come Tornare In Forma Dopo Il Parto Insieme A Vostro Figlio. Ediz. Illustrata

Pilates Per Mamme E Bambini. Come Tornare In Forma Dopo Il Parto Insieme A Vostro Figlio. Ediz. Illustrata

Autore : Holly J. Cosner,stacy Malin,e. Craveri
Genere : Libri, Sport, Ginnastica,
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Formato : PDF, ePub

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Pilates Per Mamme E Bambini. Come Tornare In Forma Dopo Il Parto Insieme A Vostro Figlio. Ediz. Illustrata

Spesso dopo il parto una donna non ha tempo da dedicare al recupero della propria forma fisica tutta concentrata com'è sul nuovo arrivato. Il testo è pensato proprio per questa occasione, e propone un programma che riesce a conciliare le esigenze della madre con quelle del bambino. Questa evoluzione del Pilates fornisce un metodo rapido (bastano poche settimane), facile, da fare a casa, per recuperare la forma ideale e allo stesso tempo stimolare il bambino. Gli esercizi si concentrano sulle parti del corpo più "colpite" dal parto - pancia, fianchi, glutei -, coinvolgendo anche il bambino, favorendo e corroborando il suo sviluppo e il suo attaccamento alla madre.

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